Stoppen met dampen is geen gemakkelijke beslissing. Volgens Dr. James Durl, die te zien was in een video voor het Amerikaanse mediakanaal Blurred Minds, openbaren de eerste symptomen zich al snel. Binnen enkele uren na de laatste keer dat u dampt, ervaart u ontwenningsverschijnselen, zoals angst, zweten of zelfs trillingen.
Het klinkt misschien als een uitdaging, maar het is eigenlijk een essentiële stap. Je lichaam begint de nicotine af te breken en deze vervelende periode duurt niet eeuwig. Het is een beetje als het verwijderen van een verband: het is in het begin moeilijk, maar de opluchting die volgt, is het waard.
Vanaf de tweede dag: een hart dat weer kracht krijgt
