Hier zijn enkele ideeën voor het toevoegen van lycopeen aan uw maaltijden:
- Verse tomatensalades
- Tomatensoep
- Ovengeroosterde tomaten
- Zelfgemaakte tomatensaus (zonder toegevoegde suiker)
Probeer tomaten minimaal twee keer per week in uw dieet op te nemen om te profiteren van de positieve effecten ervan op de prostaat.
Andere natuurlijke remedies voor een vergrote prostaat:
Naast lycopeen zijn er nog andere natuurlijke middelen die kunnen helpen een vergrote prostaat te verkleinen, waaronder:
- Zink: Dit mineraal is essentieel voor de gezondheid van de prostaat en kan helpen om vergroting ervan te verminderen.
- Resveratrol: Deze stof, die vooral in druiven voorkomt, biedt in combinatie met lycopeen een gecombineerd gunstig effect op de prostaat.
ADVERTISEMENT
