Een dieet rijk aan vezels – groenten, peulvruchten, volkoren granen – stimuleert de gasproductie. Dit verschijnsel is volkomen normaal en zelfs nuttig! Het geeft aan dat uw darmflora goed functioneert. Maak je dus geen zorgen, maar beschouw je winderigheid als een goede indicator voor de gezondheid van je spijsvertering.
Bescherming tegen bepaalde darmziekten
Als u te vaak gas ophoudt, kan dit uw dikke darm verzwakken. Overmatige druk op de darmwand kan leiden tot het ontstaan van divertikels: kleine ontstoken uitstulpingen die pijn en complicaties kunnen veroorzaken. Door regelmatig gas te laten ontsnappen, zorgt u ervoor dat uw dikke darm gezond blijft en beperkt u het risico op chronische spijsverteringsstoornissen.
Natuurlijke verwijdering van gifstoffen
