Daarnaast heeft knoflook:
– Verlaagt de bloeddruk
ADVERTENTIE
– Verlaagt het slechte cholesterol (LDL)
ADVERTENTIE
– Werkt ontstekingsremmend
– Versterkt het immuunsysteem
Hoe kun je het consumeren om de voordelen ervan te verkrijgen?
Om optimaal te profiteren van de anticoagulerende eigenschappen ervan, wordt aangeraden om rauwe knoflook te eten, aangezien het koken ervan de hoeveelheid allicine kan verminderen.
Aanbevelingen:
– Pers een teentje knoflook en laat het 10 minuten staan voordat je het eet.
– Meng het met honing als je de smaak wilt verzachten.
– Je kunt het op een lege maag eten of rauw aan salades toevoegen.
vervolg op de volgende pagina
