Drink dit citroendrankje elke dag voor een betere weerstand

Snijd de citroenen in kleine stukjes, schil de gember en snijd deze ook in stukjes. Doe ze vervolgens in een glazen pot. Voeg de honing toe aan je bereiding en laat het een dag staan, zodat de gember en citroen tijd hebben om hun sap vrij te geven. Sluit de pot goed af en laat het een maand staan. Daarna zal het mengsel op gelei lijken. Neem twee eetlepels per dag.

De voordelen van dit middel

Gember:  Gember is een van de gezondste en lekkerste specerijen ter wereld. Bovendien zit het boordevol voedingsstoffen en bioactieve stoffen die talloze voordelen bieden voor het lichaam en de hersenen. Dit komt doordat gember  gingerol bevat , een bioactieve stof die verantwoordelijk is voor de meeste medicinale eigenschappen van gember. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen helpt gember  spierpijn te verminderen . Daarnaast helpt gember je  bloedsuikerspiegel te verlagen , je  spijsvertering te verbeteren, je slechte cholesterolgehalte te  verlagen  en  infecties te bestrijden .

Citroen:  Citroenen zijn rijk aan vitamine C, vezels en verschillende plantenstoffen die goed zijn voor de gezondheid. Deze kleine schat ondersteunt de gezondheid van uw  hart- en vaatstelsel en voorkomt het risico op hartziekten en beroertes. Het beschermt u tegen bloedarmoede doordat het uw lichaam helpt ijzer uit plantaardige bronnen beter op te nemen. Het verbetert uw  spijsvertering  dankzij de pectinevezels die het bevat en kan u ook helpen om af te  vallen .

Honing:  Dit elixer wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de vele voordelen. Honing is een uitstekende bron van antioxidanten  die uw lichaam beschermen tegen celschade door vrije radicalen.  Daarnaast verkleinen ze het risico op hartziekten  en kunnen ze zelfs helpen uw  bloeddruk te verlagen . Daarnaast helpt honing je  cholesterolgehalte te verbeteren ,  de triglyceriden  in het bloed te verlagen (een risicofactor voor hartziekten en diabetes type 2) en fungeert het als een beschermend schild tegen allerlei infecties dankzij de antibacteriële eigenschappen  en stroperige textuur.

Waarschuwing

Honing wordt afgeraden voor kinderen jonger dan één jaar, omdat het infantiel botulisme veroorzaakt.

Citroen wordt afgeraden voor mensen met gal- of maagproblemen, maagzweren en citrusallergieën. Bovendien kan overmatig gebruik van de schil leiden tot de vorming van nierstenen.

Gember wordt afgeraden voor zwangere vrouwen (vooral na het eerste trimester van de zwangerschap), kwetsbare mensen of mensen die lijden aan bloedziekten.

Wij herinneren u eraan dat zelfmedicatie niet wordt aanbevolen en dat het gebruik van natuurlijke middelen alleen wordt aanbevolen na overleg met uw arts.