Veel van ons hebben last van hardnekkig vet, vooral op de buik en dijen. In de warmere maanden wordt dit nog frustrerender. Het is bijzonder moeilijk om in deze gebieden af te vallen. Zelfs met een dieet en voldoende beweging zijn zij vaak de laatsten die reageren.
Verrassend genoeg is slapen een van de meest effectieve momenten om vet te verliezen.
