Wist je dat je lichaam calorieën verbrandt als je slaapt? En dat is volkomen normaal, want je lichaam draait gewoon door. Het is net als een auto die stopt, maar de motor blijft draaien. Het hart blijft kloppen. Je hersenen zijn actief. Je ademt, je longen werken. En hoe meer je slaapt, hoe beter het is voor je lichaam! Het is ideaal als je minstens acht uur slaap per nacht krijgt. Zo kan je lichaam volledig herstellen van de dag. Het goede nieuws is dat je de stofwisseling van je lichaam ’s nachts kunt verbeteren, waardoor je meer calorieën verbrandt tijdens je slaap. Hoe werkt het? Vervang je avondeten gewoon door dit drankje met appelazijn en citroen. Met dit recept uit oma’s tijd begint het vet te smelten zodra je begint te slapen.
Inhoudsopgave
Ingrediënten:
