-
De olijfboom: het blad dat reguleert
De olijfboom is een symbool van vrede, maar zijn bladeren herbergen ook een therapeutisch potentieel . Ze zijn rijk aan oleuropeïne, een antioxidant die helpt de bloeddruk te verlagen en het slechte cholesterol te verlagen.
Hoe kunnen we dit integreren?
Een dagelijkse infusie (1 theelepel gedroogde bladeren op 250 ml water) kan op de lange termijn voldoende zijn om de effecten te voelen.
-
Cashew: de boom met rustgevende bladeren
Cashew is in Frankrijk minder bekend, maar de bladeren zijn kostbaar en rijk aan flavonoïden. Deze kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingen, het reguleren van de bloeddruk en het bevorderen van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.
Zachte methode:
Deze bladeren kunnen vers gekauwd worden (indien beschikbaar) of als infusie gedronken worden. Ze kunnen een natuurlijke welzijnsaanpak aanvullen.
-
Munt: frisheid en bloedsomloop
Munt wordt vaak geassocieerd met siropen of desserts, maar het stimuleert ook de bloedsomloop, verlicht spierpijn en zorgt voor een verfrissend effect .
Een kleine wellnessroutine:
als kruidenthee of warm kompres helpt het spanning los te laten en bevordert het een goede nachtrust.
-
Paardenstaart: de ultieme drainerende plant
Paardenstaart is een echte ‘reinigende’ plant en staat bekend om zijn diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt vochtretentie te bestrijden en de bloedsomloop te verbeteren.
Simpel idee:
