Alleen ter illustratie
De juiste bewegingen: vier eenvoudige massages om thuis te doen
Doorbraak: Druk lichtjes met uw wijsvinger in uw navel, 6 tot 10 keer.
Uitbreiding: Maak cirkels met de klok mee, zonder al te veel druk uit te oefenen.
Knijpen: Vorm eerst een horizontale en dan een verticale huidplooi rond de navel en druk zachtjes.
Puffen: Leg je hand plat op je navel, druk tijdens het uitademen, laat los tijdens het inademen. Herhaal.
Een welzijnsritueel om elke dag toe te passen
Deze behandeling kan tot drie keer per dag worden uitgevoerd, zolang het maar zacht is. Want ja, de navel is een kwetsbare, bijna heilige plek. Zorgen voor de navel is als het bewateren van de wortels van je welzijn.
Pas deze milde, natuurlijke methode vol eeuwenoude wijsheid toe en zie de voordelen in uw dagelijks leven merkbaar worden.
Pijn aan de rechterkant van het lichaam: Wat kan het betekenen?
Pijn aan de rechterkant is een van de meest voorkomende symptomen, omdat het door veel verschillende dingen kan worden veroorzaakt. Meestal is het geen ernstig probleem, zoals een trauma aan de ribbenkast of ribben, wat zeer intense pijn kan veroorzaken.
Gelukkig veroorzaakt het, hoewel het meestal een beetje vervelend is, geen extra ongemak en verdwijnt het uiteindelijk zonder bijwerkingen. Dit is echter niet de enige reden waarom we last kunnen hebben van deze symptomen. Welke andere oorzaken kunnen er achter zitten?
Appendicitis
Blindedarmontsteking is een van de meest voorkomende aandoeningen die gepaard gaat met pijn aan de rechterkant. Het is een ontsteking van de blindedarm, een holte die de dikke darm verbindt met de rechteronderbuik. Het wordt echter vaak geassocieerd met andere klachten, zoals buikpijn in dat lichaamsdeel, die meestal begint rond de navel of in de maagstreek. Daarom kan het in eerste instantie worden verward met klassieke buikpijn, die zich gedurende de dag meestal ontwikkelt tot een meer aanhoudende en intense pijn.
Andere tekenen van appendicitis zijn onder andere het onvermogen om rechtop te lopen, aangezien de schade kan variëren afhankelijk van de kanteling van de buik; verlies van eetlust, een opgeblazen gevoel of lichte koorts die kan verergeren naarmate de ziekte vordert. Als u dergelijke symptomen opmerkt, aarzel dan niet om naar de dichtstbijzijnde arts te gaan, want ze vereisen onmiddellijke aandacht.
Constipatie
vervolg op de volgende pagina
