-
Verbeterde stemming en welzijn
Door de bloedsomloop te stimuleren en de energie te stabiliseren , kan deze drank een positief effect hebben op de stemming en het geestelijk welzijn , essentieel voor een evenwichtig leven.
Hoe maak je dit energiedrankje klaar?
Ingrediënten:
- 1 stukje verse gember (ongeveer 2 cm), geschild en fijngehakt
- 2 tot 3 teentjes knoflook , gepeld en geplet
- Het sap van één verse citroen
- 1 tot 2 eetlepels honing
- 200 ml lauw water
Voorbereiding:
- Pers de knoflook en rasp de gember zodat de werkzame stoffen vrijkomen.
- Pers het sap van een citroen en meng het met de knoflook en gember.
- Giet warm water over het mengsel en laat het 5 tot 10 minuten trekken .
- Voeg de honing toe en meng goed.
- Drink dit drankje bij voorkeur ’s ochtends, op een lege maag , voor een optimaal effect.
Te nemen voorzorgsmaatregelen
Hoewel dit drankje natuurlijk is, moet het met mate worden geconsumeerd :
- Gember kan bij gevoelige personen zure reflux veroorzaken . Begin met kleine hoeveelheden.
- Knoflook kan spijsverteringsproblemen veroorzaken als u het in grote hoeveelheden eet .
- Citroen kan de maag irriteren bij maagovergevoeligheid .
- Diabetici moeten voorzichtig zijn met het consumeren van honing .
Als u bloedverdunners of medicijnen tegen een hoge bloeddruk gebruikt, raadpleeg dan een arts voordat u dit drankje in uw dagelijkse voeding opneemt.
Conclusie
De mix van gember, knoflook, citroen en honing is veel meer dan alleen een remedie van oma . Het is een krachtige cocktail voor de bloedsomloop, energie en het algemene welzijn . Als u het in uw dagelijkse routine opneemt, zult u merken dat uw uithoudingsvermogen en vitaliteit verbeteren . Dus waarom probeert u het niet zelf en ervaart u de effecten ervan?
