Een recept om je energie en uithoudingsvermogen te vergroten

Ingrediënten:

• 1 stukje  verse gember  (ongeveer 2 cm), geschild en fijngehakt
• 2 tot 3 teentjes knoflook , gepeld en geplet
• Het  sap van één verse citroen
• 1 tot 2 eetlepels  honing
• 200 ml lauw water

Voorbereiding:

1. Pers  de knoflook en  rasp  de gember zodat de werkzame stoffen vrijkomen.
2. Pers  het sap van een citroen en meng het met de knoflook en gember.
3. Giet  warm water over het mengsel en laat het  5 tot 10 minuten trekken .
4. Voeg  de honing toe en meng goed.
5. Drink  dit drankje bij voorkeur  ’s ochtends, op een lege maag , voor een optimaal effect.

Te nemen voorzorgsmaatregelen

ADVERTISEMENT

←VorigVolgende→