De warme zomermaanden kunnen soms voor echte slaapproblemen zorgen. Idealiter zou iedereen een airconditioner moeten hebben. Maar niet iedereen kan zich de luxe van dit koelsysteem veroorloven. Met deze 6 simpele tips slaapt u beter en bespaart u geld.
1. Een vochtige handdoek op het raam
Je kunt de temperatuur van de kamer verlagen met een vochtige of koude handdoek. Zet het raam open en leg er een vochtige handdoek neer. Deze handdoek fungeert als een natuurlijke airconditioner op warme nachten.
2. Een kussen in de koelkast
Dit klinkt misschien een beetje vreemd, maar het werkt! Je kunt een plastic zak om het kussen wikkelen zodat het niet nat wordt en het de hele dag in de koelkast leggen. Je kunt het koele kussen onder je deken leggen voor het slapengaan of het gebruiken als een gewoon kussen.
vervolg op de volgende pagina
