In tegenstelling tot wat men zou denken, is dit uitzonderlijke geheugen niet alleen een toegenomen retentiecapaciteit . Het is eerder een onvrijwillige en voortdurende herinnering , waarbij herinneringen ontstaan zonder bewuste inspanning , alsof de hersenen voortdurend de film van het leven opnieuw afspelen .
Leven met een onfeilbaar geheugen: een dagelijkse uitdaging
Voor Rebecca is dit absolute geheugen niet altijd een voordeel . In zijn sociale leven kan zijn onvermogen om alles te onthouden spanningen veroorzaken . Veel mensen vergeten van nature bepaalde gesprekken of details uit het verleden, maar zij niet . Dit kan ertoe leiden dat de mensen in hun omgeving zich ongemakkelijk voelen en er zelfs misverstanden ontstaan .
Bovendien zorgt de opeenstapeling van herinneringen voor een permanente mentale overbelasting . Het menselijk brein is ontworpen om bepaalde informatie te vergeten , zodat we ons beter kunnen concentreren op wat belangrijk is . Rebecca daarentegen wordt overspoeld met een nooit eindigende stroom aan data , wat vermoeiend kan zijn .
Hoe beheer je alomtegenwoordig geheugen?
Om beter met haar aandoening om te kunnen gaan , heeft Rebecca verschillende strategieën geïmplementeerd :
- Schrijven : Ze houdt een dagboek bij om haar gedachten te ordenen en haar herinneringen een kader te geven , wat haar helpt structuur te geven aan haar dagelijkse leven .
- Meditatie en mindfulness : deze oefeningen zorgen ervoor dat hij zich weer op het heden kan concentreren en zich niet laat overweldigen door zijn herinneringen.
- Therapeutische ondersteuning : psychologen helpen de patiënt om de emotionele last van zijn herinneringen te beheersen en ontwikkelen technieken om de impact van negatieve herinneringen te verminderen .
- Gestructureerde routines : een voorspelbaar schema helpt stress te verminderen die wordt veroorzaakt door de constante stroom van informatie .
