- Kies voor katoenen ondergoed : ademend en zacht, het beperkt irritaties en absorbeert vocht beter.
- Vermijd agressieve producten : Geparfumeerde wasmiddelen, wasverzachters en irriterende zepen kunnen de intieme balans verstoren. Kies voor milde, parfumvrije reinigingsmiddelen.
- Verschoon uw ondergoed regelmatig : door het goed te vervangen voorkomt u overmatige slijtage van de stoffen.
- Zorg dat u voldoende drinkt en eet gevarieerd : Zorg dat u voldoende drinkt en eet veel probiotica (yoghurt, kefir) voor een gezonde vaginale flora.
Taboes doorbreken en je lichaam accepteren
Vlekken in ondergoed worden vaak verkeerd begrepen en kunnen een bron van schaamte zijn. Ze zijn echter slechts het bewijs dat je lichaam zichzelf van nature reguleert. Door er openlijk over te praten, kun je je eigen lichaam beter begrijpen en de taboes rondom intieme gezondheid doorbreken.
De volgende keer dat u deze vlekken opmerkt, kunt u gerust zijn: uw lichaam functioneert precies zoals het hoort!
