Op zoek naar een heerlijke en gezonde manier om wat extra kilo’s kwijt te raken? Probeer deze verfrissende komkommer-tomatensalade elke dag als avondeten en je kunt in slechts een week wel 6 kilo afvallen! Deze salade is niet alleen lekker, maar ook boordevol voedingsstoffen en caloriearm.
Waarom deze salade werkt:
het geheim achter de afslankende kracht van deze salade schuilt in de ingrediënten. Komkommers en tomaten bevatten weinig calorieën en veel water, waardoor je je vol voelt zonder te veel te eten. Bovendien zitten ze boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten die de algehele gezondheid bevorderen.
Ingrediënten:
2 grote komkommers,
4 middelgrote tomaten,
1 rode ui,
1 paprika (elke kleur),
een handvol verse peterselie,
2 eetlepels olijfolie,
1 eetlepel citroensap,
zout en peper naar smaak.
Bereidingswijze
: Bereid de groenten voor:
Was de komkommers, tomaten, paprika en peterselie.
Schil de komkommers indien gewenst en snijd ze in dunne plakjes.
Snijd de tomaten in partjes of hapklare stukjes.
Snijd de rode ui in dunne plakjes.
Snijd de paprika in kleine blokjes.
Hak de peterselie fijn.
De rest op de volgende pagina.
