Wist je dat er tientallen soorten bestaan? Hass is de meest voorkomende soort. Deze heeft een dikke schil en romig vruchtvlees. Fuerte is milder, terwijl Bacon lichter en minder vet is. Varieer de geneugten om te ontdekken wat het beste bij u past.
-
Te veel avocado? Pas op voor een opgeblazen gevoel
Avocado’s bevatten ongeveer 7 gram vezels per vrucht en zijn goed voor je spijsvertering. Maar als je er te veel van eet, kan het een opgeblazen gevoel of krampen veroorzaken. Een half stuk fruit per maaltijd is een redelijke portie , die zorgt voor een goede balans tussen genot en spijsvertering.
-
De kern, deze vaak weggegooide schat
