Eet geen avocado totdat je deze 9 feiten kent
2- Een concentraat van essentiële voedingsstoffen
Avocado wordt vaak aanbevolen omdat het vol zit met essentiële vitaminen en mineralen.
Kalium: Het helpt de bloeddruk te reguleren, meer dan een banaan.
Vitamine E en C: krachtige antioxidanten die het immuunsysteem versterken.
Vitamine B: essentieel voor energie en een gezonde hersenen.
Wist je dat? Een avocado bevat bijna 20 essentiële voedingsstoffen voor je lichaam!
3- Een bondgenoot van het hart en de bloeddruk
Dankzij de rijkdom aan kalium en gezonde vetzuren helpt avocado hypertensie te verminderen en de slagaders te beschermen.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig avocado eten, een lager risico op hartziekten hebben.
Gezondheidstip: Vervang boter of mayonaise door avocado voor een gezond hart!
Lees meer op de volgende pagina >>
