Eet geen avocado totdat je deze 9 feiten kent
6- Pas op voor allergieën!
Hoewel het zelden voorkomt, bestaan er wel avocado-allergieën die de volgende oorzaken kunnen hebben:
Jeuk, zwelling of spijsverteringsstoornissen na inname.
Verhoogd risico bij mensen met een latexallergie.
Als u ongewone symptomen ervaart, raadpleeg dan een arts.
7- Niet alle avocadosoorten zijn gelijk
Lees meer op de volgende pagina >>
Wist je dat er verschillende soorten avocado’s zijn met verschillende smaken en texturen?
Hass: De meest voorkomende, met romig vruchtvlees.
Sterk: Stevigere en mildere smaak.
Spek: Minder vet, ideaal voor wie op zijn gewicht wil letten.
Probeer verschillende soorten uit om te ontdekken welke het beste bij u past!
8- Te veel avocado kan spijsverteringsproblemen veroorzaken
Avocado is rijk aan vezels en helpt de spijsvertering, maar in overmaat kan het leiden tot:
Een opgeblazen gevoel, gasvorming en darmklachten.
Tip: Eet niet meer dan één avocado per dag om deze vervelende bijwerkingen te voorkomen.
Lees meer op de volgende pagina >>
9- Gooi de kern niet weg: deze heeft onvermoede toepassingen!
De pit van een avocado wordt vaak weggegooid, maar hij heeft interessante antioxiderende eigenschappen.
Enkele ideeën voor gebruik:
Gezonde infusie: Rasp de vrucht en laat hem trekken voor een drankje dat rijk is aan antioxidanten.
Natuurlijke meststof: maal het fijn en voeg het toe aan uw planten.
Textielverven: In afkooksel geeft het stoffen een prachtige roze tint.
Aandacht ! De smaak is bitter, dus drink het met mate.
Lees meer op de volgende pagina >>
Conclusie: een superfood om verstandig van te genieten
Avocado is een bondgenoot van gezondheid, schoonheid en welzijn, mits het op een evenwichtige manier wordt geconsumeerd.
Goed voor het hart, de huid en de spijsvertering.
Waar u op moet letten: calorieën, allergieën en spijsverteringsproblemen bij overmatige consumptie.
Tip: Ontdek de verschillende soorten en verspil de pit niet!
De volgende keer dat u toast of guacamole maakt, weet u precies hoe u het beste uit uw avocado haalt!
