-
Combineer het met honing
Het mengen van gehakte rauwe knoflook met een lepel zoete honing is een heerlijk trucje. Dit verzacht de smaak en zorgt voor een extra dosis antioxidanten.
-
Verwerk het in uw gerechten
Voeg fijngehakte rauwe knoflook toe aan uw salades, avocadotoast of gegrilde groenten voor een gezonde en bevredigende combinatie.
-
Bereid een knoflookinfusie
Bent u gemotiveerder? Dan kunt u het beste wat geperste knoflook in warm water met een beetje citroen laten trekken. Dat is een ideaal verkwikkend drankje om ’s ochtends te drinken.
Essentiële tips voordat u begint
-
Ga geleidelijk
Begin met een half kruidnageltje per dag, zodat uw maag eraan kan wennen.
- Op een lege maag voor een sterker effect
- Sommige gebruikers raden aan het ’s ochtends in te nemen.
- Blijf consistent
Zoals vaak het geval is bij natuurlijke gezondheid, zijn de effecten consequent merkbaar.
-
Voorzichtigheid bij het gebruik van medische behandelingen
Als u bloedverdunners gebruikt of een gevoelige maag heeft, overleg dan met uw arts voordat u hiermee begint.
