3. Meng er een halve theelepel kokos- of MCT-olie doorheen.
4. Goed mengen en genieten!
Waarom dit werkt:
deze combinatie helpt de bloedsuikerspiegel constant te houden, waardoor trek en energiedips worden verminderd. De gezonde vetten in kokosolie of MCT-olie houden je verzadigd, terwijl kaneel en gember de spijsvertering en stofwisseling bevorderen.
Uitsluitend ter illustratie.
Beste tijd om te drinken:
voor het beste resultaat drink je deze koffie ’s ochtends vóór het ontbijt of als opkikker halverwege de ochtend. Combineer het met een uitgebalanceerd dieet en lichte beweging, zoals wandelen, voor nog betere resultaten.
Conclusie:
Deze bescheiden verbetering in koffie is een eenvoudige methode om op natuurlijke wijze af te vallen zonder toevlucht te nemen tot strenge diëten of ongezonde middelen. Probeer het en voel het verschil!
