- Verzamel de zaden van een rijpe papaja.
- Spoel ze grondig af met schoon water.
- Laat ze 5 tot 7 dagen in de schaduw drogen.
- Maal ze fijn met een kruidenmolen of een kleine blender.
- Bewaar ze in een luchtdichte pot, uit de buurt van licht en vocht.
Voorzorgsmaatregelen voor gebruik
Zelfs natuurlijke zaden zijn krachtig. Overmatig gebruik kan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Ze worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen , vrouwen die borstvoeding geven en jonge kinderen. Raadpleeg bij twijfel of een medische behandeling altijd uw arts.
Tot slot
Papajazaden zijn veel meer dan alleen fruitresten; ze zijn echte gezondheidsboosters. Als ze met mate en regelmatig worden geconsumeerd, passen ze gemakkelijk in een evenwichtig dieet. Een klein, eenvoudig gebaar om op natuurlijke wijze voor uzelf te zorgen.
