Het lichaam heeft dagelijks een dosis voedingsstoffen nodig. Groenten hebben verschillende gezondheidsvoordelen voor de spieren, de huid, de botten, het zenuwstelsel en alle organen.
Ze bevatten eiwitten, koolhydraten en water. Ze zijn rijk aan antioxidanten, vitaminen en vezels.
Veel mensen eten te weinig groenten. Dit verklaart hun gezondheidsproblemen en vermoeidheid die verband houden met een tekort aan vezels en vitamines.
Wij presenteren u een recept met 6 groenten dat u eenvoudig thuis in 20 minuten kunt bereiden.
