Voorbereiding:
Bereid de guavebladeren voor: Was verse guavebladeren grondig om alle resten vuil of pesticiden te verwijderen.
Water koken: Breng 2 tot 3 kopjes water in een middelgrote pan aan de kook.
Voeg de bladeren toe: zodra het water kookt, voeg je de guavebladeren toe. Laat het geheel 10 tot 15 minuten op laag vuur sudderen, afhankelijk van de gewenste intensiteit.
Zeef het aftreksel: Zodra de blaadjes getrokken zijn, zeef je de vloeistof in een kopje of theepot. Verwijder hierbij de blaadjes.
Optionele smaakstoffen: Als u dat wenst, kunt u honing, citroen of een schijfje gember toevoegen om de smaak te versterken en de gezondheidsvoordelen te vergroten.
Serveer en geniet: drink de infusie warm of laat hem afkoelen voor een verfrissende ijsthee.
Serveer- en bewaartips:
Serveersuggestie: Geniet ’s ochtends van een infusie van guavebladeren als start van de dag of ’s avonds als ontspannend en herstellend drankje voor het slapengaan. Het drinken ervan na de maaltijd kan de spijsvertering bevorderen en maagklachten verzachten.
Bewaren: Als u een grotere hoeveelheid maakt, bewaar het resterende aftreksel dan in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende 2 tot 3 dagen. U kunt het opwarmen als u het wilt eten, of koud drinken als een verfrissende ijsthee.
Tips voor optimale voordelen: Voor optimale resultaten, consumeer regelmatig guavebladinfusie. Als u het ’s ochtends op een lege maag drinkt, versterkt u de ontgiftende werking en voelt u zich de hele dag energiek.
Kortom: het opnemen van guavebladthee in uw dagelijkse routine kan veel gezondheidsvoordelen opleveren, van het helpen bij de spijsvertering tot het versterken van het immuunsysteem. Dankzij de eenvoudige bereiding en de verschillende smaken kan dit natuurlijke middel een waardevolle toevoeging zijn aan uw welzijnsprogramma. Warm of koud, geniet ervan als verfrissend en gezond drankje dat ervoor zorgt dat u zich goed voelt.
