Hartchirurg onthult 4 voedingsmiddelen die je ‘altijd moet vermijden’ en die je lichaam ‘vergiftigen’

Conclusie

Het advies van Dr. Jeremy London, hartchirurg, herinnert ons er nogmaals aan hoe belangrijk voeding is voor een gezond hart en welzijn. Hoewel het moeilijk kan zijn om fastfood, frisdranken, melkproducten en alcohol uit je voeding te schrappen, kan het ook grote gezondheidsvoordelen opleveren. In plaats daarvan kan een dieet met veel groenten, fruit, volle granen en peulvruchten, zoals geadviseerd door de American Heart Association, bijdragen aan een gezondere levensstijl en het verlagen van het risico op chronische ziekten. Door bewuste voedingskeuzes te maken, kunnen we proactief bijdragen aan een langer en gezonder leven, zonder de gevaren die gepaard gaan met bepaalde potentieel gevaarlijke voedingsmiddelen en dranken.