Alles wat u moet weten over het havermoutdieet en de voordelen ervan
Het havermoutdieet is de afgelopen jaren populair geworden en trekt steeds meer aanhangers dankzij de vele voordelen voor de gezondheid en het afvallen. Havervlokken worden vaak geassocieerd met Angelsaksische gerechten, vooral in de vorm van pap, en verdienen een speciaal plekje op ons bord.
Waarom havermout kiezen voor gewichtsverlies?
Havervlokken zijn een ware krachtpatser als het gaat om essentiële voedingsstoffen. Een gemiddelde portie (ongeveer 40 gram havermout met een beetje melk) bevat slechts 140 calorieën. Deze graansoort onderscheidt zich door:
