Haverwater om de maag leeg te laten lopen en 4 kg per week te verbranden

Bovendien verminderen ze de insulineproductie, wat de vetopslag van het lichaam beperkt en/of gewichtsverlies versnelt als u op dieet bent.

Havervlokken zijn dus effectief bij het afvallen in het algemeen, en met name bij het afvallen van de maag.

Hoe maak je haverwater klaar?

Ingrediënten van haverwater voor gewichtsverlies: 750 ml water, 90 gram haver en een theelepel kaneelpoeder.

Laat de havermout een paar uur weken, zodat deze zacht wordt. Giet vervolgens alle ingrediënten in de blender totdat er een glad en vloeibaar mengsel ontstaat.

Vermijd zoeten met suiker of honing. Als je het drankje lekkerder wilt maken en de voordelen ervan wilt vergroten, kun je er ook een rode appel aan toevoegen.