Bovendien verminderen ze de insulineproductie, wat de vetopslag van het lichaam beperkt en/of gewichtsverlies versnelt als u op dieet bent.
Havervlokken zijn dus effectief bij het afvallen in het algemeen, en met name bij het afvallen van de maag.
Hoe maak je haverwater klaar?
Ingrediënten van haverwater voor gewichtsverlies: 750 ml water, 90 gram haver en een theelepel kaneelpoeder.
vervolg op pagina 3
