Het komkommerdieet belooft een snel en aanzienlijk gewichtsverlies in slechts één week. Maar is het echt veilig en effectief?
Principe van het dieet:
Dit dieet is gebaseerd op de consumptie van onbeperkt komkommer gedurende 7 dagen. Komkommer is een groente met weinig calorieën (ongeveer 10 calorieën per 100 gram) en is rijk aan water, wat een verzadigd gevoel geeft en de afvoer van gifstoffen bevordert.
Mogelijke voordelen:
Snel gewichtsverlies
Verwijdering van gifstoffen
Verbeterde spijsvertering
Gevoel van volheid
Lage kosten
Mogelijke nadelen:
Voedingstekorten
Vermoeidheid
Gebrek aan variatie
Risico op gewichtstoename
Aanbevelingen:
