Goed nieuws: je kunt leven met een versleten heup
U hoeft niet te wachten tot u ernstige pijn heeft om actie te ondernemen. Een vroege diagnose kan de progressie van slijtage vertragen en uw kwaliteit van leven verbeteren.
Hier zijn enkele aanbevolen oplossingen:
- Pijn verlichten
Paracetamol of ontstekingsremmers af en toe, altijd volgens advies van een arts.
- Beweeg… maar voorzichtig
Aanbevolen activiteiten: zwemmen, fietsen, regelmatig wandelen op vlak terrein.
Fysiotherapiesessies versterken de spieren rondom de heup en zorgen ervoor dat u zich goed kunt bewegen.
