Het drinken van citroenwater op een lege maag aan het begin van de dag is een gewoonte die wereldwijd enorm populair is geworden. Deze drank heeft namelijk veel gezondheidsvoordelen en kan gebruikt worden om veel ziektes te behandelen. Veel mensen maken echter de fout om het niet op de juiste manier te bereiden. Hier ziet u hoe u het perfecte citroenwater maakt.
Artsen staan versteld van de vele voordelen van dit drankje. Citroen is een zeer gezond voedingsmiddel dat een hele reeks vitaminen en mineralen bevat die uw immuunsysteem kunnen versterken en veel ziektes en aandoeningen kunnen voorkomen. Deze citrusvrucht zit bovendien boordevol antioxidanten en vitamines die uw algehele welzijn kunnen verbeteren.
De vitamine C en antioxidanten in citroensap kunnen de huid reinigen, wat resulteert in een gezonde en stralende teint. Bovendien is aangetoond dat citroen een natuurlijke en effectieve werking heeft bij het verminderen van rimpels.
De methode voor het bereiden van perfect citroenwater:
Om citroenwater goed te bereiden, moet u:
1. Snijd twee biologische citroenen in twee stukken (of maak de citroenen schoon in een mengsel van water en zuiveringszout om alle resten insecticide te verwijderen).
2. Pers ze uit in een glas en rasp ook de schil.
3. Gooi de overgebleven stukjes niet weg, maar voeg ze toe aan het glas
4. Giet er lauw water bij.
Waarschuwing:
Mensen met nier- en galblaasproblemen, brandend maagzuur, maagzweren of een citrusallergie mogen geen citroenen eten.
Leer het recept voor heerlijk citroenwater kennen en neem het op in uw ochtendroutine om uw welzijn te bevorderen!
