– 1 ui in kleine stukjes gesneden
1 groep bleekselderij
– 150 gram sperziebonen
– 1 kool in stukjes gesneden
– 3 bosjes peterselie
– 1 theelepel kerriepoeder
– Een klein beetje zout – Een beetje peper
Maak je klaar: – Doe alle ingrediënten in de pan.
– Doe water in de pan en verwarm het tot het kookt.
– Roer tijdens het koken gedurende 10 minuten.
– Zet het vuur laag en laat de soep zachtjes koken tot de groenten zacht zijn.
Koolsoep dieetplan: “Je kunt zoveel soep eten als je wilt, volgens de dagelijkse richtlijnen.”
Op de eerste dag kun je al het fruit eten dat je wilt, behalve bananen.
Dag twee: Eet zoveel groenten als je wilt, met uitzondering van maïs en aardappelen.
Dag drie: Eet zoveel groenten en fruit als je wilt, zonder de beperkingen van de voorgaande dagen.
Dag vier: Eet alleen soep.
Op de vijfde dag serveer je gegrilde kalkoen en vis bij de soep.
Eet op de zesde dag fruit en vlees bij je soep.
Neem op de zevende dag groenten en bruine rijst bij je soep.
Om de effecten van deze afslankkuur te behouden, is het belangrijk om terug te gaan naar een gezond dieet met weinig vet en suiker, regelmatig te sporten en voldoende water te drinken.
Let op: Vergeet niet uw arts te informeren voordat u met een afslankbehandeling begint.
Kool en peterselie mogen niet worden gegeten tijdens het gebruik van bloedverdunners.
