Regelmatig thee drinken biedt veel gezondheidsvoordelen, vooral zwarte en groene thee, maar er is ook een speciale theesoort die we in dit artikel zullen bespreken.
Deze thee wordt beschouwd als een van de krachtigste theeën als het gaat om het verminderen van ontstekingen in het lichaam. We hebben het hier over ijsthee met kaneel en kurkuma.
Kurkuma is een specerij die rijk is aan ongelofelijke voedingsstoffen. Het wordt al lang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde als een natuurlijk middel om huidproblemen, verwondingen en spijsverteringsstoornissen te verlichten en de gezondheid van de lever te verbeteren.
Kaneel en kurkuma zorgen samen voor een thee die niet alleen heerlijk is, maar ook het hele lichaam kalmeert.
Extra tip:
Heb je keelpijn? Voeg dan gewoon gember toe aan je thee!
Recept voor ontstekingsremmende ijsthee met kaneel en kurkuma
Ingrediënten:
- 1 tot 2 eetlepels eetlepels losse zwarte of groene thee
- ¼ theelepel theelepel gemalen kaneel
- 1/8 theelepel theelepel kurkumapoeder
- 1 eetl. theelepel stevia, honing of andere natuurlijke zoetstof
- Citroenschijfjes, optioneel
Voorbereiding:
Begin met het toevoegen van kaneel, kurkuma en zoetstof aan de onderkant van een cafetière. Giet het hete water tot halverwege in de koffiepot en laat het 3 tot 5 minuten trekken. Roer eenmaal en druk dan op de zuiger.
Laat de thee afkoelen en voeg eventueel ijsblokjes toe als u de thee koud wilt drinken.
Wanneer moet je deze thee drinken?
Het beste tijdstip om deze zuiverende thee te drinken is in de ochtend: het helpt gifstoffen uit de huid en het lichaam te verwijderen.
Voordelen van de ingrediënten
Groene thee
Deze thee heeft krachtige gezondheidsvoordelen dankzij de polyfenolen die erin zitten. Deze stoffen neutraliseren vrije radicalen en helpen chronische ziekten te bestrijden.
Het is goed voor het voorkomen van diabetes, het verminderen van ontstekingen, het voorkomen van bepaalde vormen van kanker, het verlagen van slechte cholesterol, het verminderen van het risico op hartziekten, het bevorderen van gewichtsverlies en het verbeteren van de cognitieve functie.
Kaneel
Kaneel is een van de beste en populairste specerijen ter wereld dankzij de ongelofelijke geneeskrachtige eigenschappen.
Het zou goed zijn voor het hart, het vermindert het risico op diabetes, verbetert de hersenfunctie, versterkt het immuunsysteem en bevat mangaan en calcium. Het helpt ook om de antioxiderende werking van het lichaam te vergroten, allergieën te verminderen en nog veel meer.
