Crises beheersen: wat te doen
In geval van een crisis kunnen een paar eenvoudige acties u helpen beter met de pijn om te gaan:
- Geef het aangetaste gewricht rust en leg het indien mogelijk omhoog.
- Breng ijs aan : Gebruik een ijspakking gewikkeld in een doek gedurende 15 tot 20 minuten. Pas op dat u het ijs niet direct op de huid aanbrengt.
- Bedek het gebied niet te veel, maar laat het ademen om hitteontwikkeling te voorkomen.
- Luister naar uw lichaam en raadpleeg zonder aarzelen een arts als de pijn aanhoudt of verergert.
Wat is de sleutel tot het omgaan met jicht?
Combineer strenge medische controle met een gezonde, evenwichtige levensstijl. Door dagelijks goed voor uzelf te zorgen, kunt u uw gewrichten echt ontlasten en de pijn die met deze ziekte gepaard gaat, beperken.
