Eet broccolispruiten om het spijsverteringsstelsel te kalmeren, schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het risico op maagkanker te verminderen.
Bekijk deze artikelen voor meer informatie over gekiemde zaden en microgroenten:
Hoe broccolispruiten te kweken
Microgroenten: een belangrijk voedingsmiddel om te kweken op beperkte ruimte
Zink: schelpdieren en oesters
Zink is essentieel voor weefselherstel en wondgenezing. Bloedende maagzweren kunnen de zinkvoorraden in uw lichaam uitputten, wat het immuunsysteem kan verzwakken en het risico op zure reflux en gastritis kan vergroten.
Eet twee keer per week gekookte schaaldieren, zoals mosselen, krabvlees, garnalen en oesters om uw zinkvoorraad aan te vullen en uw maagwand te versterken.
Supplementen om zweren te herstellen
Naast dieetaanpassingen kunnen bepaalde supplementen de genezing van zweren versnellen:
Zinkcarnosine: een stof die al meer dan 30 jaar in Japan wordt gebruikt om maagzweren en spijsverteringsontstekingen te behandelen.
Probiotica : Helpen het maagslijmvlies te herstellen.
Gladde iep: Helpt zweren te verzachten en te bedekken.
Door deze voedingstips op te volgen en deze helende voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen, kunt u het genezingsproces van maagzweren bevorderen. Vergeet niet om bij medische problemen uw arts te raadplegen.
