Voordat u overweegt naar de dokter te gaan, kunt u een aantal eenvoudige handelingen uitvoeren die de pijn kunnen verlichten en de kans op infectie kunnen beperken :
- Verzachtend voetbad : week uw voet 15 tot 20 minuten in warm water met Epsom-zout (of grof zout) , 2 tot 3 keer per dag . Dit vermindert ontstekingen en verzacht de huid .
- Nagellift : Gebruik een klein stukje katoen of flosdraad om de nagel voorzichtig op te tillen , zodat deze niet verder ingraaft.
- Gebruik een antisepticum : een antibacteriële crème of een paar druppels tea tree olie kunnen helpen infecties te voorkomen .
- Geschikt schoeisel : draag brede, luchtige schoenen om extra druk op de tenen te voorkomen.
Deze methoden zijn effectief in de beginfase . Als de nagel blijft indeuken of als de pijn aanhoudt , wordt aangeraden een arts te raadplegen .
Fouten die u moet vermijden om te voorkomen dat de situatie erger wordt
Bepaalde maatregelen kunnen een ingegroeide teennagel verergeren in plaats van verlichten:
- Trek de nagel niet uit : Als u de nagel te kort knipt of probeert uit te trekken , kan dit de pijn verergeren en een infectie veroorzaken.
- Vermijd te strakke schoenen : deze verhogen de druk op de nagel en verergeren de ingegroeide teennagel .
- Negeer geen tekenen van infectie : ernstige roodheid, pus of overmatige warmte rond de nagel vereisen onmiddellijke behandeling .
