Ingrediënten:
- 1 rode appel, in stukjes gesneden
- 1 wortel, geschild en in stukjes gesneden
- 1 klein stukje verse gember, geschild en fijngehakt
- 1 klein stukje verse kurkuma, geschild en fijngehakt
- Het sap van 2 citroenen
- 750 ml water
- Een paar ijsblokjes (optioneel)
Voorbereiding:
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Voeg het citroensap en het water toe.
- Meng tot een glad mengsel.
- Als u de voorkeur geeft aan een dunnere drank, kunt u het mengsel zeven.
- Serveer in een glas met een paar ijsblokjes voor een verfrissende toets.
Hoe kun je het het beste consumeren?
- Drink elke ochtend een glas op een lege maag gedurende 13 dagen.
- Neem na deze periode een paar dagen pauze en hervat de activiteit indien nodig.
Waarom is dit recept goed?
Deze smoothie is geen snelle oplossing, maar een mix van natuurlijke voedingsstoffen die het geheugen en de gezondheid van de ogen ondersteunen. Het bevat, in tegenstelling tot voedingssupplementen, geen toevoegingen of kunstmatige ingrediënten.
Binnen een paar dagen zult u merken dat uw concentratie en zicht verbeterd zijn.
Probeer het en zie de voordelen!
Waarom probeert u het morgenvroeg niet? Neem deze eenvoudige gewoonte aan en geniet van de voordelen.
Deel dit recept met uw dierbaren, ze zullen u dankbaar zijn!
