Hydratatie is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en welzijn. Water is het primaire bestanddeel van onze cellen, weefsels en organen en vergemakkelijkt tal van lichaamsfuncties, zoals temperatuurregeling, transport van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen. Ondanks het belang ervan, hebben veel mensen moeite om dagelijks voldoende water te drinken. Het verrijken van water met natuurlijke toevoegingen kan het niet alleen aangenamer maken, maar ook de hydratatie stimuleren en extra gezondheidsvoordelen bieden.
Waarom de meeste mensen niet genoeg water
drinken Er zijn verschillende redenen waarom veel mensen niet aan hun dagelijkse waterinname voldoen. Sommige mensen vinden gewoon water onaantrekkelijk, terwijl anderen het misschien te druk hebben om eraan te denken regelmatig te drinken. Bovendien herkennen sommige mensen de signalen van uitdroging van hun lichaam niet of vertrouwen ze op dranken zoals koffie en suikerhoudende dranken, die kunnen bijdragen aan uitdroging in plaats van deze te verlichten.
Zie vervolg op de volgende pagina
