Je bed opmaken: verplichting of optie?
Het antwoord op deze vraag is vooral een persoonlijke kwestie. Voor sommigen zorgt dit ochtendritueel voor structuur in de dag en een hogere efficiëntie. Voor anderen vormt het een onnodige beperking zonder echte meerwaarde.
Het belangrijkste is dat u naar uw eigen behoeften luistert. Als u er bewust voor kiest om uw bed niet op te maken, houd deze gewoonte dan vooral vol. Maar als deze stoornis een gevolg is van een dieperliggend ongemak, dan is het wellicht zinvol om verandering uit te proberen.
Begin klein: verschuif gewoon uw hoeslaken of schud uw kussens op. U zult verbaasd zijn over de positieve impact die deze micro-acties hebben op uw moraal en dagelijkse energie.
