Deze geweldige combinatie helpt bij gewichtsverlies door de stofwisseling te versnellen, voedseltrek te voorkomen en het vetverbrandingsproces te stimuleren.
Gingivitis
Honing en kaneel kunnen wonderen doen voor uw mondgezondheid. Onderzoekers ontdekten dat het kauwen/zuigen op een Manuka-honingproduct resulteerde in een afname van 35% in tandplak en een afname van 35% in bloedingsplekken bij mensen met gingivitis.
Tot slot adviseert Becky Bell, MS, RD:
“De beste manier om honing in uw dieet te gebruiken is als suikervervanger. Zorg ervoor dat u ongefilterde honing koopt, aangezien de meeste sterk bewerkte supermarkthoning geen gezondheidsvoordelen heeft. Gebruik honing met voorzichtigheid, aangezien het nog steeds veel suiker bevat – het is gewoon “minder slecht” dan gewone suiker.
U moet er ook rekening mee houden dat kaneel een verbinding bevat die coumarine wordt genoemd, die giftig kan zijn in hoge doses. Het coumarinegehalte is veel hoger in Cassia-kaneel dan in Ceylon-kaneel.
Het is het beste om Ceylon-kaneel te kopen, maar als u overweegt om de Cassia-variant te consumeren, beperk dan uw dagelijkse inname tot 1/2 theelepel (0,5 tot 2 gram). U kunt veilig tot 1 theelepel (ongeveer 5 gram) Ceylon-kaneel per dag consumeren.
