Het goede nieuws is dat deze wonderinfusie heel eenvoudig te bereiden is . Hier is het basisrecept:
- Verwarm 250 ml water tot het kookt
- Voeg 1 kaneelstokje en 3 kruidnagels toe
- Laat het 10 minuten afgedekt trekken .
Wilt u een mildere smaak? Voeg een lepel honing of een kneepje citroen toe. Ideaal om de keel te verzachten in de winter.
Voor een snelle versie mengt u 1/2 theelepel gemalen kaneel met een snufje gemalen kruidnagel . Giet er heet water overheen, roer en klaar.
Gebruik dit infuus 1 tot 2 keer per dag , gedurende maximaal een week . Zoals met alle natuurlijke remedies moet u ze niet overmatig gebruiken: hun verwarmende werking kan de maag irriteren als u een gevoelige maag hebt.
Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 6 jaar, en bij zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, zonder medisch advies.
