Neem een actieve levensstijl aan:
- Beweeg regelmatig : streef naar minstens 150 minuten matige lichaamsbeweging per week .
- Zorg voor een gezond gewicht : door overtollig gewicht te verliezen, verkleint u aanzienlijk de kans op kanker.
Verminder risicofactoren:
- Stop met roken : Tabak bevordert chronische ontstekingen.
- Beperk alcohol : Overmatig alcoholgebruik is een grote risicofactor.
Neem de regie over uw gezondheid
Darmkanker die zich vroeg manifesteert, is een alarmerende realiteit. Gelukkig zijn er effectieve manieren om de risico’s te verminderen.
- Eet een evenwichtig dieet
- Beweeg elke dag meer
- Beperk risicofactoren zoals tabak en alcohol
- Raadpleeg regelmatig voor een passende screening
Wacht niet tot er symptomen optreden om een arts te raadplegen. Uw gezondheid verdient uw volledige aandacht!
