Schil de gember en knoflook en snijd ze fijn.
Breng water aan de kook in een kleine pan en voeg de gesneden gember en knoflook toe.
Laat het ongeveer 15 tot 20 minuten zachtjes koken op laag vuur.
Zeef de thee in een kopje, voeg naar wens honing of citroen toe en drink de thee warm op.
Dagelijks supplement
U kunt knoflook en gember ook als supplement aan uw dagelijkse routine toevoegen. Snijd een kleine hoeveelheid gember en knoflook fijn en voeg dit ’s ochtends toe aan een glas warm water. Je kunt ze ook gebruiken in saladedressings, marinades en andere gerechten gedurende de dag.
