Knoflook en honing mengen met kruidnagel: het geheim dat niemand je ooit zal vertellen
Knoflook: Rijk aan antioxidanten, versterkt het immuunsysteem en verbetert de bloedsomloop.
Kruidnagel: Bekend om zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Het helpt infecties te bestrijden en pijn te verlichten.
Citroen: Een bron van vitamine C, ontgift het lichaam en versterkt de natuurlijke afweer.
Honing: Een natuurlijke zoetstof met antibacteriële en verzachtende eigenschappen, ideaal voor het zoeten van dranken en het verbeteren van de spijsvertering.
Recept: Energiedrankje met knoflook en citroen
Ingrediënten:
3 teentjes knoflook (gepeld en geplet)
1/4 theelepel gemalen kruidnagel
Sap van 1/2 citroen
1 kopje warme melk
1 eetlepel honing
Voorbereidingsstappen:
Bereid de knoflook en kruidnagels voor: Meng in een kom de geperste knoflook en kruidnagelpoeder.
Voeg het citroensap toe: Pers een halve citroen uit en giet het sap bij het mengsel. Goed roeren.
Roer de hete melk erdoor: Voeg één kopje hete melk toe en roer tot een glad mengsel.
Laat het staan: Bedek het mengsel en laat het 30 minuten trekken.
Zeef het drankje en voeg honing toe: Zeef het drankje om de knoflook- en kruidnagelstukjes te verwijderen. Voeg een eetlepel honing toe en meng goed.
