- Kies voor wollen sokken (veel effectiever dan katoenen sokken).
- Beweeg regelmatig om de bloedsomloop te stimuleren.
- Vermijd tabak, omdat tabak de bloedvaten vernauwt.
- Zorg dat u voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan ijzer (linzen, rood vlees, spinazie) en omega-3 (vette vis, noten).
- Trakteer uzelf op warme en ontspannende voetbaden.
Koude voeten zijn geen kleinigheid. Ze kunnen een weerspiegeling zijn van interne onevenwichtigheden, zowel fysiek als emotioneel. Dus de volgende keer dat uw voeten zonder duidelijke reden ijskoud aanvoelen, luister dan naar wat uw lichaam u probeert te vertellen. Hij spreekt tot je – op zijn eigen manier.
