Een bondgenoot tegen spierspanning
Na een drukke dag of intensieve fysieke activiteit kunnen benen pijnlijk zijn . Een zelfgemaakte olie van kruidnagel en knoflook , aangebracht als massage, kan een gevoel van ontspanning en weldadige warmte geven .
Drie eenvoudige manieren om dit middel thuis te gebruiken
-
In een weldadige kruidenthee
Laat 2 tot 3 teentjes knoflook en een klein geperst teentje knoflook 5 tot 7 minuten trekken in heet water (ongeveer 250 ml) . Zeef, voeg naar wens een lepel honing toe en drink het ‘s ochtends voor een versterkend effect .
-
In zelfgemaakte massageolie
Meng 1 eetlepel gemalen kruidnagel en 1 fijngehakt teentje knoflook in 2 tot 3 eetlepels licht verwarmde olijfolie of kokosolie . Zeef, laat afkoelen en masseer zachtjes ronddraaiend op je benen .
-
Met een slimme culinaire touch
Voeg regelmatig een snufje gemalen kruidnagel en een teentje gehakte knoflook toe aan je maaltijden (soepen, groenten, vlees). Dit is een eenvoudige manier om je welzijn te behouden zonder je eetgewoonten te veranderen.
Kleine voorzorgsmaatregelen voordat u begint
Doe voor gebruik een huidtest op een klein stukje huid om een reactie te voorkomen. Raadpleeg uw arts als u zwanger bent, vatbaar bent voor spijsverteringsstoornissen of onder medische behandeling bent. Zoals altijd is matiging de sleutel : er is geen reden om ze te misbruiken om van de voordelen te profiteren.
Wanneer natuurlijke voordelen gecombineerd worden met eenvoud , is comfort nooit ver weg.
