Een troost in de winter
Bij verkoudheid of griep verwarmt deze infusie het lichaam en verlicht keelpijn .
Recept: Hoe maak je deze thee thuis klaar?
Ingrediënten:
- 1 zakje Lipton zwarte thee
- 3-4 kruidnagels
- 2-3 plakjes verse gember
- 1 tot 2 theelepels honing (optioneel)
- 1 kopje water
Voorbereiding:
- Breng het water aan de kook.
- Voeg de kruidnagel en gember toe en laat het 3 tot 5 minuten trekken.
- Giet het mengsel over het zwarte theezakje en laat het 2 tot 3 minuten trekken.
- Voeg naar wens honing toe en geniet er warm van.
Best practices om er het maximale uit te halen
- Verse ingrediënten: Gebruik gember en kruidnagel van goede kwaliteit.
- Matiging: Eén tot twee kopjes per dag is voldoende.
- Voorzorgsmaatregelen: Raadpleeg een arts als u zwanger bent of een medische behandeling ondergaat.
Deze infusie met kruidnagel, gember en zwarte thee is een uitstekende bondgenoot voor uw welzijn. Of het nu gaat om het versterken van je immuunsysteem of om je warm te houden in de winter, het heeft het allemaal. Aarzel niet om het in uw routine op te nemen en geniet met gemak van de voordelen!
