Meng knoflook met melk en je zult me dankbaar zijn
Ingrediënten:
1 tot 2 geperste teentjes knoflook
1 kopje melk
Bereiding: Verwarm de melk. Begin met het verwarmen van de melk in een steelpan totdat deze heet is, maar niet kookt.
Voeg de knoflook toe: Voeg de geperste knoflook toe aan de hete melk en laat het een paar minuten sudderen. Hierdoor kan de knoflook zijn werkzame stoffen aan de melk afgeven.
Laat het trekken: Zet het vuur uit en laat het mengsel een paar minuten trekken.
Zeef en drink: Zeef het mengsel om de knoflookstukjes te verwijderen en drink het warm op.
Frequentie en advies:
Het wordt aanbevolen dit mengsel eenmaal per dag te consumeren, bij voorkeur ’s avonds, om de spijsvertering en de ontspannende effecten te maximaliseren.
