Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en spijsvertering bevorderende effecten. In combinatie met citroen kan dit mengsel een opgeblazen gevoel verminderen en de stofwisseling stimuleren.
Ingrediënten:
1 citroen
, 2,5 cm gemberwortel (geschild en in dunne plakjes gesneden),
1 glas water (ongeveer 230 ml)
, 2,5 cm gemberwortel (geschild en in dunne plakjes gesneden),
1 glas water (ongeveer 230 ml)
Procedure:
Meng gesneden gember met water.
Voeg versgeperst citroensap toe.
Goed roeren en genieten.
Voeg versgeperst citroensap toe.
Goed roeren en genieten.
Citroen-komkommer-muntwater
Komkommers zorgen voor vocht en bevatten van nature weinig calorieën. Munt bevordert de spijsvertering en heeft een kalmerend effect. Dit water is een uitstekend middel om gehydrateerd te blijven en de eetlust te beheersen.
Ingrediënten:
1 citroen (in plakjes) 5-6
komkommerschijfjes
10
verse muntblaadjes 1 liter water
komkommerschijfjes
10
verse muntblaadjes 1 liter water
Procedure:
Doe citroenschijfjes, komkommerschijfjes en muntblaadjes in een kan met water.
Laat het een paar uur in de koelkast staan.
Gekoeld serveren.
Laat het een paar uur in de koelkast staan.
Gekoeld serveren.
Cayennewater met citroen
Cayennepeper kan de stofwisseling stimuleren vanwege het capsaïcinegehalte. In combinatie met citroen kan dit drankje de vetverbranding en ontgifting bevorderen.
Ingrediënten:
1 citroen Een snufje cayennepeper
1
glas water (ca. 230 ml)
1
glas water (ca. 230 ml)
Procedure:
