Week 1:
Maandag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 stuk fruit en 2 sneetjes brood
Diner – salade en gegrilde kip
Dinsdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – groene salade en gegrilde kip
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel.
Woensdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – kaas, een sneetje brood en een tomaat
Diner – salade en gegrilde kip
DONDERDAG:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 stuk fruit
Diner – salade en gegrilde kip
Vrijdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – gestoomde groenten en 2 hardgekookte eieren.
Diner – gegrilde vis en salade.
ZATERDAG:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – 1 stuk fruit
Diner – salade en gegrilde kip
Zondag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren.
Lunch – gestoomde groenten met kip en tomatensalade
Diner – gestoomde groenten
