Militair dieet: verlies 3 kilo in 3 dagen met dit programma (compleet menu)

Ontbijt

– 1 vrucht en 2 hardgekookte eieren Ontbijt

– salade en kip diner

– 1 vrucht. Zondag: Ontbijt

– 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren Lunch en diner

– gegrilde kip en groenten